MARCHE NORDIQUE
Marche rapide dans une ambiance conviviale sur Sémalens et les villages des environs. Principalement sur des chemins de petite et de grande randonnée avec dénivelé + de 150 à 600m selon les sorties.
Matériel : Bâtons, chaussures à crampons (type Trail), Camel bag.
Bienfaits : activité de plein air anti-stress qui sollicite l’ensemble des muscles du corps avec très peu contre-indication médicale. La marche nordique améliore l’endurance et le cardio.
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Le dimanche de 10h à 12h | 15 ans | 15€ | A voir avec le responsable |