MARCHE NORDIQUE

https://ferramentamkt.com.br/20-cat/dating_44.html Marche rapide dans une ambiance conviviale sur Sémalens et les villages des environs. Principalement sur des chemins de petite et de grande randonnée avec dénivelé + de 150 à 600m selon les sorties.

http://associatedcares.com/19-cat/casino_26.html Matériel : Bâtons, chaussures à crampons (type Trail), Camel bag.

http://www.chanchamayo.online/18-cat/casino_41.html Bienfaits : activité de plein air anti-stress qui sollicite l’ensemble des muscles du corps avec très peu contre-indication médicale. La marche nordique améliore l’endurance et le cardio.